PUCHERO LIGERO
PUCHERO LIGERO Hola! Vamos con un puchero… Al contrario de lo que suele pensar la gente, así de primeras, un puchero no tiene porqué ser una comida pesada, ni poco saludable; eligiendo productos de calidad y utilizando las adecuadas técnicas de cocción, podemos conseguir nuestro objetivo. En la medida de lo posible, intentaremos conseguir carne […]
TOMATE RELLENO DE QUINOA
TOMATE RELLENO DE QUINOA Hola! Vamos con una forma diferente de rellenar tomates… Esta vez, los voy a rellenar con una mezcla con quinoa y alcachofas como ingredientes principales. La quinoa es un ingrediente muy versátil, aunque hay gente que no sabe muy bien cómo cocinarla. Bien, aquí os muestro una idea muy buena para […]
PASTEL DE CACAO , BONIATO Y CALABAZA
PASTEL DE CACAO , BONIATO Y CALABAZA Hola! Vamos con un pastel muy fácil de hacer y muy bueno!!! Pese a ser un pastel de chocolate, se trata de una receta muy saludable… BASE DEL PASTEL DE CACAO INGREDIENTES PARA LA BASE 40gr de avena ecológica sin gluten. 10 dátiles. 30gr de anacardos. 25gr de […]
TARTAR DE ATÚN
TARTAR DE ATÚN Hola! Hoy os presento un tartar. En este caso, como protagonista tenemos el atún, el cual acompañaremos con una capa de aguacate y otra de tomate. Lo mejor de este plato es, a parte del sabor, los aceites omega3 que nos aporta, ya que se mantienen intactos al no aplicarle calor en […]
TORTITAS RED VELVET
TORTITAS RED VELVET Vamos de nuevo con unas tortitas! Esta vez con unas tortitas de remolacha! La remolacha nos da unas tortitas de color rojo, y un sabor diferente. Vamos con la receta… INGREDIENTES PARA LAS TORTITAS RED VELVET 1 Remolacha mediana. 100ml de leche de coco. 1Huevo ecológico. 20gr de harina de coco. 20gr […]
